Kategorie: Allgemein

In diesem Artikel beweise ich dir: Pure Entspannung ist möglich. Dazu stelle ich dir verschiedene Möglichkeiten zum Entspannen vor. Jeder Mensch ist natürlich einzigartig, weshalb nicht jede Methode bei jedem gleich gut funktioniert. Ich bin mir jedoch sicher, dass wir zusammen das richtige für dich finden. Übrigens: Ich habe schon viele Methoden getestet, aber dir […]

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 In diesem Artikel erfährst du, warum Achtsamkeit einem Wundermittel gleichzusetzen ist.   fühlst du dich häufig gestresst?   hast du gesundheitliche Probleme wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder häufig Kopfschmerzen?   läuft dein Leben an dir vorbei?   nimmst du die ausreichend Zeit für dich selbst?   hast du ständig Kopfkino?   Dann habe ich […]

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bist du wegen etwas traurig? fühlst du dich einsam und unverstanden? bist du frustriert, weil es im Leben nicht so läuft wie du es dir vorgestellt hast? fühlst du dich überfordert und hoffnungslos? quälen dich immerzu negative Gedanken?   All diese Punkte haben eines gemeinsam, sie zeigen, dass es dir nicht gut geht. Aus diesem […]

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liegst du oft abends im Bett und kannst nicht einschlafen? gibt dein Kopfkino einfach keine Ruhe? wachst du häufig nachts auf und kannst nicht wieder einschlafen? leidest du immer wieder unter Alpträumen? Ist dein Schlaf nicht wirklich erholsam?   Oftmals sind es tatsächlich äußere Einflüsse und schlechte Gewohnheiten, die unseren Schlaf extrem verschlechtern. Dies sollte […]

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